关 键 字: 分 类: 搜索范围:  

医院住院部
 地址:大连市甘井子区樱花街1号
 电话:39530953 13704262125
医院门诊部
 地址:大连市甘井子区甘欣街3号
 电话:39843366

您现在的位置:新闻首页 >> 医疗常识 >> 冬季用眼卫生

字号:   

冬季用眼卫生

浏览次数: 日期:2013年10月25日 14:37

冬季用眼卫生

  在冬天因为室外天气寒冷,很多人室外活动明显减少,于是长时间呆在室内看电视、操作电脑、玩电子游戏或看书等,往往造成过度用眼而出现眼部的疾病或不适症状。如眼睛干涩、视物朦胧、眼酸胀痛等视觉疲劳症状,或导致干眼症、近视、青光眼急性发作等。这主要是由于长时间集中注意力用眼,人眼眨动次数由平时的每分钟20-25次减少至5-10次,从而影响了眼表面起湿润剂作用的泪液的分泌和分布。眨眼次数减少使角膜暴露于空气的时间延长,这些都阻碍了泪液中油脂的分布和加速泪液的蒸发,因而引起眼干涩、异物感,结膜充血等。此外,连续几个小时用眼看近处,大量消耗存在于眼底组织内的感光色素(视紫质),可明显影响视觉功能。睫状肌长时间持续收缩,可形成调节痉挛,在青少年还会进一步发展成为近视眼。

  出现青光眼急性发作则是因为老年人晶状体老化、膨胀、眼前房变浅、调节力下降,容易出现房水引流受阻,而在昏暗环境里,持续用眼睛看近处都会使瞳孔散大,进一步影响房水排出导致眼压升高,而诱发青光眼急性发作。

  建议:

  避免长时间用眼看近处:持续用眼1小时,需要让眼睛休息、看远处10分钟左右,每天看电视或电脑荧光屏时间累计尽量不超过4小时。

  纠正不良姿势:避免躺着看和斜着看电视,改变长时间持续看电视的习惯,多做室外活动。

  注意补充营养:适当补充维生素A或多吃富含维生素A的食物,如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、白菜、橘子、红枣等,以补充消耗的视紫质。

  如果在持续看电视的时候出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,说明已经出现视觉疲劳症状,要立即停止看近处,可以做眼保健操,还可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解疲劳。如果通过上述处理,仍无明显好转,那就需要到医院看眼科医生了。

 

专家介绍

吕学成,教授,主任医师。毕业于大连医科大学,系大连医科大学附属二院眼科教授。

    中华医学会眼科分会会员,东北屈光组委员,曾赴也门共和国参加援外医疗队,为专家组成员,在东北三省为着名的屈光学专家。

    从事眼科临床工作三十余年,能熟练诊断治疗青光眼、白内障及眼底疾病,尤其擅长眼屈光学和眼肌疾病的诊断治疗。

    出诊时间:每周二、三、四上午大化医院门诊出诊。

所属类别: 医疗常识

该资讯的关键词为: